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Entspannt in Bewegung
Ein Kurs für mehr Körpergefühl & Lebensfreude

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die Stress abbauen, Verspannungen lösen und (wieder) Freude an Bewegung finden möchten. In einem geschützten Raum, erleben Sie sanfte Mobilitätsübungen, bewusste Körperwahrnehmungen und meditative Entspannunsübungen mit Klang. Ziel ist es, ohne Leistungsdruck (wieder) in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen, Anspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Material

Matte

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 112
    1 Montag • 11. Mai 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr 112
    • 2
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 112
    2 Montag • 18. Mai 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr 112
    • 3
    • Montag, 01. Juni 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 112
    3 Montag • 01. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr 112
    • 4
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 112
    4 Montag • 08. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr 112
    • 5
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 112
    5 Montag • 15. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr 112
    • 6
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 112
    6 Montag • 22. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr 112

Entspannt in Bewegung
Ein Kurs für mehr Körpergefühl & Lebensfreude

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die Stress abbauen, Verspannungen lösen und (wieder) Freude an Bewegung finden möchten. In einem geschützten Raum, erleben Sie sanfte Mobilitätsübungen, bewusste Körperwahrnehmungen und meditative Entspannunsübungen mit Klang. Ziel ist es, ohne Leistungsdruck (wieder) in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen, Anspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – nur die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Material

Matte
08.05.26 12:10:17